同じ仕事の量をこなしてもあの人とこの人では疲れ方が全然違うなんていうことがしばしば見受けられますが、なぜこのようなことが起こるのでしょうか？
人はそれぞれ体力も体格も千差万別で、潜在的な能力もあり一括りにすることはできませんが、体力を大きく左右する要素の一つとして食べ物の摂取による栄養のバランスがあげられます。なんとなく疲れる、元気がない人の特徴は普段からの食事の管理が上手くできていないことが考えられます。
参考サイト：疲れやすい人の特徴とは？
充分な栄養が体に行き届いていないせいで体に巡る細胞の循環サイクルが不全を起こしている、正常な新陳代謝ができていないことであらゆる老廃物が効率よく排出されていない原因が考えられます。
そのことによってエネルギー効率の悪い体質になり、疲労物質を溜め込みやすい体質になってしまうのです。