疲れている人の特徴

疲れている方の主な特徴として、以下の症状があげられます。

1. 朝、何となくだるい、起きるのが辛い。
2. 肩や首の凝りがひどい。
3. あくびがよく出る。
4. 手足や顔が浮腫む。
5. 顔色が良くない
6. 夜眠れない、または寝つきが悪い。
7. 物事に対して集中することが出来ない。
8. 単純なミスが増える。
9. 楽しみであった趣味や娯楽が楽しめなくなった。
10. 性欲がなくなった。

細かく取り上げていけば、まだ沢山の症状がありますが、これらの症状が顕著に見られた場合は心と体が悲鳴をあげていると自覚し、生活の見直しをされることをお勧めします。